• Inicio
  • Óscar Arias
  • Quiénes somos
    • Imasdent Getafe
    • Imasdent Villalba
    • Imasdent Madrid
  • Servicios
    • Implantologia
    • Prótesis
    • Endodoncia
    • Ortodoncia
    • Cirugía
    • Odontología general
    • Estética dental
    • Odontopediatría
  • Blog
  • Contacto
ImasdentImasdent
  • Inicio
  • Óscar Arias
  • Quiénes somos
    • Imasdent Getafe
    • Imasdent Villalba
    • Imasdent Madrid
  • Servicios
    • Implantologia
    • Prótesis
    • Endodoncia
    • Ortodoncia
    • Cirugía
    • Odontología general
    • Estética dental
    • Odontopediatría
  • Blog
  • Contacto

Blog

  • Inicio
  • Blog
  • 3 Consejos clave: Cómo mantener una buena salud oral durante el confinamiento

3 Consejos clave: Cómo mantener una buena salud oral durante el confinamiento

  • publicado por developer
  • Fecha 27 marzo, 2020
  • Comentarios 0 Comentarios

La boca, es el reflejo de nuestra salud general, ya que está demostrado que una mala salud bucodental, puede ser un factor clave para la aparición de otras enfermedades o dolencias en el resto del organismo.

Durante estos días de retiro y confinamiento que nos hemos visto obligados a tomar, realizar una correcta higiene bucal en casa, es fundamental para nuestra salud y la del resto de nuestra familia. Si cuidamos nuestra boca correctamente, nuestros dientes lucirán sanos durante mucho más tiempo y evitaremos sufrir otras patologías originadas por una mala salud bucodental.

3 Consejos clave para mantener una buena salud oral estando en casa:

  1. Cepilla tus dientes al menos 2 veces al día: estando en casa, nos preocupamos menos de nuestra higiene oral, pero es igual de importante que si saliéramos a la calle. Es de vital importancia, que después de cada comida, nos lavemos los dientes e incluso la lengua. Así, conseguimos eliminar las bacterias y restos de comida que quedan en nuestra boca a lo largo del día.
  2. Cuida tu alimentación: estos días, es normal que solo apetezca comer, pero debemos tener especial cuidado con la alimentación. La dieta que sigas, puede influir mucho en tu salud oral; lo ideal es llevar una alimentación variada rica en frutas y verduras, intentar evitar los picoteos entre horas, los dulces y azúcares.
  3. Evitar el estrés: otra de las enfermedades bucales que podemos padecer si no cuidamos nuestro ritmo de vida y nuestra boca, es el bruxismo. Consiste en rechinar o apretar los dientes de forma involuntaria, lo que no sólo desgasta los dientes sino que puede producir problemas articulares y fuertes dolores de cabeza. Ahora que podemos tomarnos un respiro, es el momento de empezar a recapacitar, y no darle vueltas a las cosas, que, evidentemente nos preocupan. Practicar algo de deporte en casa, yoga o meditación es muy recomendable para conciliar mejor el sueño, y evitar los problemas de bruxismo.

No te olvides de…

La placa y el sarro originados por una mala higiene dental, pueden desencadenar los siguientes problemas: 

  • Las caries dentales, que son agujeros que dañan la estructura del diente.
  • La gingivitis son encías hinchadas, inflamadas y sangrantes.
  • La periodontitis es la destrucción de los ligamentos y el hueso que soportan el diente, lo que con frecuencia lleva a la pérdida del diente.
  • Mal aliento (halitosis).
  • Bruxismo.
  • Otros problemas de salud externos a la boca, como enfermedades cardíacas.

El cuidado de tu boca, solo depende de ti…Os recomendamos que cuando pase todo esto, si notáis alguna molestia, o no habéis seguido una higiene oral correcta, pidáis cita en el dentista para la realización de una revisión o una limpieza bucal, para evitar problemas futuros. 

 

  • Compartir:
developer

Publicación anterior

¿Utilizas el cepillo de dientes adecuado para tu boca?
27 marzo, 2020

También te puede interesar

Pasta-dientes-cepillos-destacada-blog
¿Utilizas el cepillo de dientes adecuado para tu boca?
26 febrero, 2020
destacada-ortodoncia-invisible
5 preguntas y respuestas sobre el tratamiento de ortodoncia invisible
20 febrero, 2020
destacada-blog-imasdent-manchas
Manchas dentales: Tipos y formas de acabar con ellas
23 enero, 2020

Deja una respuesta Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Facebook

Entradas recientes

  • 3 Consejos clave: Cómo mantener una buena salud oral durante el confinamiento
  • ¿Utilizas el cepillo de dientes adecuado para tu boca?
  • 5 preguntas y respuestas sobre el tratamiento de ortodoncia invisible
  • Manchas dentales: Tipos y formas de acabar con ellas
  • ¿Cómo elegir una clínica dental moderna y eficaz?

Comentarios recientes

    Archivos

    • marzo 2020
    • febrero 2020
    • enero 2020
    • diciembre 2019
    • noviembre 2019
    • octubre 2019
    • septiembre 2019
    • agosto 2019
    • julio 2019
    • junio 2019
    • mayo 2019
    • abril 2019
    • marzo 2019
    • febrero 2019
    • agosto 2018
    • mayo 2018
    Clinica dental en madrid imasdent

    Bienvenido a Imasdent, las clínicas dentales situadas en Madrid, propiedad del Dr. Óscar Arias Irimia.
    Nuestras especialidades van desde la odontología general hasta implantología, prótesis y cirugía oral. Visita nuestras clínicas dentales en Getafe, Villalba, y Madrid Central.

    ENLACES VARIOS

    • Imasdent Madrid
    • Imasdent Getafe
    • Imasdent Villalba
    • Servicios
    • Contacto
    • Aviso Legal
    • Política de privacidad
    • Política de cookies

    NEWSLETTER

    Suscríbete a nuestra newsletter para estar al tanto de todas nuestras novedades y no perderte nada


    ÚLTIMAS NOTICIAS

    ¿Utilizas el cepillo de dientes adecuado para tu boca?

    ¿Utilizas el cepillo de dientes adecuado para tu boca?

    26 febrero, 2020 12:55 pm
    5 preguntas y respuestas sobre el tratamiento de ortodoncia invisible

    5 preguntas y respuestas sobre el tratamiento de ortodoncia invisible

    20 febrero, 2020 3:50 pm
    Manchas dentales: Tipos y formas de acabar con ellas

    Manchas dentales: Tipos y formas de acabar con ellas

    23 enero, 2020 4:40 pm
    © 2019 - i+Dent - Todos los derechos reservados
    Esta página web utiliza Cookies para mejorar su experiencia. Asumimos que estás conforme con esto, pero si no lo estás puedes cambiarlo. Ajustes de cookiesACEPTAR
    Política de cookies y privacidad

    Resumen de privacidad

    Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. Fuera de estas cookies, las cookies que se clasifican según sea necesario se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web.

    También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.

    Resumen de privacidad

    Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. Fuera de estas cookies, las cookies que se clasifican según sea necesario se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web.

    También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.

    Necesarias Siempre activado

    Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.

    PIDE CITA EN LA CLÍNICA I+DENT VILLALBA














    Por favor, selecciona el icono ÁRBOL.

    PIDE CITA EN LA CLÍNICA I+DENT MADRID














    Por favor, selecciona el icono TAZA.

    PIDE CITA EN LA CLÍNICA I+DENT GETAFE














    Por favor, selecciona el icono ESTRELLA.